月经不调的常用调理方法是什么

来源:武汉友好妇科医院发布时间:2013-03-09

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月经不调的常用调理方法是什么?月经不调是很多女性朋友们都会患有的一种疾病,该病的表现主要是月经周期改变、月经量过多或过少,严重的时候还可造成闭经的现象发生。如果不及时得到调理、控制,则对身体造成的伤害是非常大的。那么月经不调的日常调理方法到底是什么呢?下面就给大家详细介绍一下。

武汉妇科医生介绍说,月经不调症状可由于生殖道炎症、肿瘤或全身性疾病所引起,生活中女性需要做到以下几点来调理月经失调。

1、日常生活中养成良好的生活习惯,注意个人卫生、避免熬夜、过度劳累、生活不规律等。

2、结合系列中药方剂,以平衡医学为基础,根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手,治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。

3、多吃含铁及滋补性食品,若女性身体处于营养不良状态,会容易导致月经失调,所以,平时应合理搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

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4、调整心态,部分患者是由于精神受到挫折或压力过大而造成的,所以应该保持良好的心态,这是非常重要的。

5、缓解精神压力,通过一些体育运动来缓解,例如慢跑、游泳等,每周1-2次,每次30分钟即可。

6、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等;避免经常吃过于辛辣刺激性高的食物。

月经不调的常用调理方法是什么?调理月经不调症状的方法有很多,都和日常生活习惯摆脱不了关系,希望广大女性朋友们引起高度的重视,以免耽误病情造成不必要的麻烦!更多疑问请点击武汉友好医院的妇科医生进行在线咨询。

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