月经不调要怎么调理医生揭秘

来源:武汉友好妇科医院发布时间:2013-02-03

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为什么又是月经不调,有的女性会发现自己的月经总是会推迟,提前或是量发生改变,武汉友好妇科医院医生指出,这都是月经不调的表现,需要好好对待,要到正规医院治疗,当然平时也得注意调理了,通过合适的调理可以恢复的。

女性月经不调要怎么调理,怎么注意呢?

1、寒温适宜:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳,不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品,不宜饮酒。

2、保持清洁:不宜盆浴、阴道洗涤,严禁房事,以免感染湿热邪毒、病虫,损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁,卫生巾和内裤要柔软,勤更换。

3、避免劳累:过度劳累,老则气耗,气虚血失统摄,易发生月经过多、经期延长,甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

4、调畅情志:月经期经血下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒,均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅,情绪稳定,以免加重经期不适或月经病的发生。

5、注意饮食:特别要保证胆固醇类营养摄入,如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面,虽并无特别限制,但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物,以健康饮食提高身体素质,利于病情好转。

月经不调往往会让女性很烦恼,坐立不安,没有心情上班,所以女性要注意这点,对月经不调一定要注意调理,如果严重的一定要正规妇科医院治疗,这样才不会延误治疗时间。

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